GuoLin-QigongFAQ (frequently asked questions)– Häufig gestellte Fragen
Im Prinzip für jeden an Krebs erkrankten Menschen. Die Grund-Übungen werden zwar allen Patienten gleich beigebracht, trotzdem wird individuell geguckt und Dauer und Zusammensetzung der Übung werden auf den jeweiligen Patienten abgestimmt und der Konstitution und dem Gesundheitszustand des Kranken angepasst. - nach oben - Ist diese Übung nur für Krebspatienten geeignet?Nein. Forschungen haben gezeigt, dass das GuoLin-Qigong sehr wirkungsvoll ist bei Rheuma, Allergien, Herzerkrankungen, Erkrankungen des Immunsystems, bei Migräne, Schlafstörungen, Diabetes, Asthma, Lupus erythematodes und auch bei Parkinson, wenn die Erkrankung nicht zu weit fortgeschritten ist. - nach oben - Wie muss man sich die Übungen vorstellen?Das GuoLin-Qigong wird in der freien Natur geübt. Es gibt im Wesentlichen drei Haupt-Geh-Übungen, die je nach Krebsart, je nach Befinden und Allgemeinzustand des Patienten individuell variiert und ergänzt werden. Dazu kommt eine besondere Atemtechnik, die sog. Wind-Atmung, bei der man um ein Vielfaches an Sauerstoff aufnehmen kann. Zusätzlich gibt es sog. Punkt-Übungen, die besonders zur Stärkung des Immunsystems und zur Entgiftung eingesetzt werden. Viele der Krebspatienten lernen dann noch eine spezielle Stimmansatz-Übung, die ebenfalls stark entgiftende und immun-stärkende Funktion hat. - nach oben - Wie wirkt diese Übung?Jede Übung hat ihre besonderen Wirkungen. Insgesamt kann man sagen, dass die Übungen des GuoLin-Qigong folgendes erreichen wollen:
- nach oben - Wie lange muss man die Übung machen, um einen ersten Erfolg zu erzielen?Diese Frage ist schwierig zu beantworten, weil jeder krebskranke Patient „seinen“ Krebs hat. Es müssen bei einer solch schweren Erkrankung möglichst alle krankheitsauslösenden oder -unterhaltenden Ursachen erforscht und behandelt werden. Dazu gehören insbesondere auch emotionale Faktoren, die Familiensituation, das Arbeitsumfeld, die Ernährung und vieles mehr. All das spielt eine Rolle, wenn man die Erkrankung verstehen und dann ganzheitlich behandeln will. Es ist ja nicht nur die einzelne Körperzelle krank, sondern immer der ganze Mensch. Allgemein kann man sagen, dass sich oft nach 3-4 Monaten regelmäßigen Übens Laborwerte beginnen zu normalisieren, nach ungefähr 8 Monaten können die Tumormarker sinken und nach 12-14 Monaten können Tumore kleiner werden oder sogar verschwunden sein. Das GuoLin-Qigong ist keine Wunderwaffe, es verschafft aber dem Körper Möglichkeiten, seine eigenen Abwehrfähigkeiten so aufzubauen, dass Heilung möglich sein kann. Wenn wir uns überlegen, wie lange es gedauert hat, bis ein Mensch sichtbar, nachweisbar einen Krebs oder eine andere chronische Erkrankung erzeugt hat, dann ist auch klar, dass man für die Tumor-Rückbildung bzw. für das Gesundwerden auch Zeit benötigt. - nach oben - Warum dauert das GuoLin-Qigong so lange bis es Wirkungen zeigt?Ganz einfach kann man vielleicht sagen, weil auch die Erkrankung lange gebraucht hat, um zu entstehen und das Ausmaß erreicht hat, weshalb jetzt eine Behandlung nötig ist. Durch das GuoLin-Qigong wird der Körper wieder besser mit Sauerstoff versorgt, die Zellen stellen ihren Stoffwechsel um, “Schlacken“ werden abtransportiert, das Lymphsystem muss aktiviert werden, das Immunsystem „lernt“, besser zu arbeiten. Qi-Stau, Blut- und Flüssigkeitsstau müssen aufgelöst werden usw. All das benötigt Zeit. Bis es sog. sichtbare Erfolge gibt, also Verbesserungen der Blutwerte, Rückgang der Tumormarker, Verkleinerung des Tumors o.ä. verstreicht einige Zeit. Das Allgemeinbefinden, die körperliche Verfassung verbessert sich hingegen relativ schnell und damit steigt natürlich auch die Lebensqualität. Ebenso verbessert sich auch das psychische Befinden, was wiederum mehr Kraft und Mut gibt, sich mit der Krankheit positiv auseinanderzusetzen. - nach oben - Wie kann man sich die positiven Wirkungen des GuoLin-Qigong vorstellen, wodurch wirken diese Übungen?Die Arbeit mit dem Qi, = Qigong, löst Staus auf, fördert die Sauerstoff-Aufnahme, leitet negatives Qi ab, entgiftet also, öffnet unser Herz, verstärkt positives Qi und lässt uns Energie aus dem Universum aufnehmen. Die medizinischen Wirkungen, die durch das Praktizieren vom GuoLin-Qigong entstehen, sind bereits weiter oben erläutert. - nach oben - Wie weit darf die Krebserkrankung fortgeschritten sein, um noch mit der Übung anfangen zu können?Die Übung wird ja, wie schon gesagt, immer individuell an die jeweilige Krankensituation angepasst. Da es wichtig ist, die Übung in freier Natur zu machen, sollte man noch laufen können. Es gibt aber auch ähnliche Stehübungen, die man im Krankenhaus oder zuhause machen kann, wenn man sehr geschwächt ist und noch nicht wieder in die Natur kann, um zu üben. - nach oben - Gibt es „Nebenwirkungen“/Reaktionen, wenn man GuoLin-Qigong übt?Da es sich um eine medizinische Übung handelt, können verschiedene Wirkungen auftreten:
- nach oben - Kann man die Übung über ein Video oder eine DVD erhalten und danach lernen und üben?Nein, Zum einen gibt es solch ein Video meines Wissens nach nicht. Außerdem halte ich solch ein Vorgehen für nicht praktikabel. Die Übung muss gut erlernt werden, um die optimale Wirkung zu erhalten. Da es sich um eine medizinische Übung handelt, können natürlich auch Reaktionen eintreten, die nicht erwünscht sind, wenn einzelne Bereiche der Übung falsch eingeübt wurden. Jede Hand, jede Kopf-, Fußbewegung hat eine ganz spezielle Wirkung auf den Körper. Das sich hinter den einzelnen Übungen verbergende Wissen der chinesischen und westlichen Medizin ist sehr komplex und nicht ohne weiteres erkennbar. Dennoch muss sehr sorgfältig und verantwortungsvoll mit diesen Übungen und den daraus sich entwickelnden Wirkungen umgegangen werden. Lassen Sie sich diese Übungen auch nicht von einem anderen als dem im GuoLin-Qigong ausgebildeten Lehrer zeigen! Sie sparen möglicherweise Geld, aber was Sie sich dafür einkaufen, ist zumindest von den Wirkungen her sehr fraglich, unter Umständen sogar schädlich. - nach oben - Kann man die gleiche Wirkung der verbesserten Sauerstoff-Aufnahme nicht auch erhalten, wenn man die Windatmung beim Spazierengehen im Wald macht?Nein, leider nicht. Es kommt ja nicht nur auf die vermehrte Sauerstoff-Aufnahme an, sondern auch auf die Verteilung. Mit jeder Bewegungsfolge des GuoLin-Qigong aktivieren wir die verschiedenen Akupunktur-Meridiane und die unterschiedlichen Akupunkturpunkte. Dadurch werden neben der Sauerstoff-Aufnahme auch die einzelnen Organ-Funktionskreise stimuliert und zur Arbeit angeregt. Des Weiteren werden die Kapillar- und Lymphgefäße anders aktiviert als beim bloßen Spazierengehen. Es handelt sich beim GuoLin-Qigong schon um ein ausgeklügeltes System von Bewegungsfolgen, die alle bestimmte Wirkungen auf den gesamten Organismus haben. - nach oben - Kann man ähnliche Wirkungen nicht auch durch Jogging oder Walking erreichen?Auch hier, leider nein. Beim Joggen und anderen Sportarten bekommt man natürlich auch vermehrt Sauerstoff. Der Unterschied ist aber der, dass ich bei den verschiedenen Sportarten auch einen deutlich höheren Sauerstoff-Verbrauch allein durch die schnellen Bewegungen in Kauf nehmen muss. D.h. auf der einen Seite nimmt man Sauerstoff auf, auf der anderen Seite verbraucht man viel davon. Im Qigong ist das Ziel, so sparsam wie möglich mit unseren Energien umzugehen. Wir versuchen beim GuoLin-Qigong die Sauerstoff-Aufnahme zu erhöhen, andererseits aber den Sauerstoff-Verbrauch zu reduzieren. Beim Walking haben wir einen guten Yin-Yang-Ausgleich durch die gleichmäßige Bewegungsfolge. Auch kann die Sauerstoff-Aufnahme sicherlich erhöht werden, wenn eine entsprechende Atemtechnik erlernt wird. Was hier nicht geschieht, ist die Stimulierung bestimmter Funktionskreise, insbesondere des Nieren-Funktionskreises, der unerhört wichtig ist für die Aktivierung des Immunsystems, des Hormonsystems, der Knochen, der Gehirntätigkeit, des Wärmehaushaltes u.v.m.. - nach oben - Reicht das GuoLin-Qigong als alternative Krebsbehandlung aus oder kann man noch mehr für sich tun?Natürlich kann man immer auch noch mehr für sich tun. Man sollte aber aufpassen, dass man sich mit all den Möglichkeiten, die uns heute zur Verfügung stehen, nicht überfordert. Aus meiner Sicht bietet sich oft eine begleitende psychotherapeutische Behandlung an, um die Ursachen, Auslöser oder die Krankheit unterhaltenden Faktoren ausfindig zu machen und dann, wenn möglich, zu beseitigen. Als weiteres ist immer sinnvoll, die Ernährung zu beleuchten und hier evt. Änderungen vorzunehmen. Bewährt haben sich auch verschiedene Meditationsformen, die dazu dienen, Ruhe in Geist und Seele zu bekommen, damit der Weg frei werden kann, Entscheidungen für sich zu treffen, Lebensänderungen einzuleiten usw. In der Meditation werden einem häufig Fragen durch unser Unterbewusstsein beantwortet, die uns im Alltag nur schlecht zugänglich sind. Für weitere Ratschläge wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt/Ärztin. - nach oben - Muss man mit der Übung während der Chemotherapie aussetzen?Nein. Im Gegenteil ist es gut, diese Übung auch während der Therapie weiterzuführen oder auch schon vorher damit anzufangen. Natürlich hängt es davon ab, wie der Allgemeinzustand und das derzeitige körperliche Befinden sind. Es gibt im GuoLin-Qigong auch Steh- und Sitzübungen, die man während des Krankenhausaufenthaltes mit sehr ähnlicher Wirkung machen kann. Draußen zu üben ist natürlich immer vorteilhafter. Allerdings werden Chemotherapien ja häufig ambulant durchgeführt, so dass man relativ schnell die Übung in gewohnter Weise ausführen kann. Die Dauer und Intensität der Übung kann und muss jederzeit individuell angepasst werden. - nach oben - Sollte man erst die anderen schulmedizinischen Behandlungen beenden, bevor man mit dem GuoLin-Qigong anfangen kann oder kann man das Qigong parallel machen?Nein, das ist eigentlich nicht nötig. Unter Umständen kann es eine zeitliche oder psychische Belastung sein, viele neue oder anstrengende Dinge zur gleichen Zeit zu unternehmen. Von der eigentlichen Qigong-Übung stellt eine Parallel-Behandlung kein Problem dar. Im Gegenteil: Je früher man mit dem GuoLin-Qigong anfängt, um so eher kann man das Immunsystem stärken und die Nebenwirkungen anderer Therapieverfahren lindern helfen. - nach oben - Wie geht man damit um, dass andere Menschen diese Übungen komisch finden und man vielleicht belächelt wird?Für sich selbst etwas zu tun, Eigenverantwortung zu übernehmen und die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, sollte für jeden selbstverständlich sein. Natürlich sehen die Übungen etwas anders aus, als wenn man spazieren geht. Meine Erfahrung ist hier fast ausnahmslos positiv. Die Menschen sind interessiert, stellen Fragen und versuchen z.B. die Handbewegungen beim Walking nachzumachen. Es kann vorkommen, dass man mal eine dumme Bemerkung hört. Aber was stört mehr? Eine dumme Bemerkung von jemandem, der keine Ahnung hat oder der Krebs? Was bin ich mir Wert? Wo beginnt die Eigenliebe und wo lasse ich mich durch andere manipulieren oder fremd-bestimmen? Haben Sie keine Angst, aufzufallen. Die Übungen sehen viel harmloser und unauffälliger aus, als Sie erwarten. Im Übrigen: Je mehr Menschen diese Übung praktizieren, umso weniger fällt man auf. Der Vorteil des Übens in einer Gruppe ist, dass man zusammen mit anderen auffällt und gleichzeitig aber durch die Gruppe geschützt ist. Haben sich Menschen und Hunde an „Ihre“ Form des Laufens gewöhnt, gehören Sie ganz normal zum Park- oder Waldbild dazu wie Jogger, Walker oder andere Besucher. - nach oben - Muss man später allein weiter üben oder gibt es bereits Gruppen, denen man sich anschließen kann?Leider gibt es noch viel zu wenige Gruppen. Die meisten Patienten laufen allein, oft wohnen sie zu weit auseinander oder haben andere Übungszeiten. Ich hoffe, dass sich im Laufe der Zeit mehrere Gruppen bilden, so dass sich die Zahl derer, die noch allein laufen müssen, verringern kann. Ich biete Partnern, die ihre betroffenen Angehörigen unterstützen wollen, an, die Übung für die Hälfte der Kosten mitzulernen. Damit soll die Möglichkeit gegeben werden, Angehörige aktiv in die Behandlung einzubinden, Betroffene zu unterstützen und „Danke“ zu sagen für die Mithilfe. Gleichzeitig tun die Partner auch etwas für sich, stärken ihre eigene Gesundheit und können so besser den Belastungen, die eine solche schwere Erkrankung mit sich bringt, standhalten. - nach oben - Wie oft kann man mit der Übung aussetzen? Muss man wirklich bei jedem Wetter üben? Was ist im Urlaub?Man sollte mit dem Üben möglichst nicht aussetzen, weder bei schlechtem Wetter noch im Urlaub. Bei akuten Erkrankungen oder Verschlechterungen des Gesundheitszustandes sollte man die Übung entsprechend anpassen und u.U. reduzieren oder aussetzen. Evt. muss man auf die Stehübungen wechseln. Das sollte aber immer mit dem Therapeuten besprochen werden. - nach oben - Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die GuoLin-Qigong-Kurse?Im Rahmen von Präventionsmaßnahmen werden allg. für Qigong-Kurse bis zu 120,- Euro pro Jahr übernommen. Sprechen Sie bitte mit Ihrer Kasse und fragen nach den jeweiligen Modalitäten. Einige Pat. berichteten mir, dass sie den Kurs komplett erstattet bekommen haben. |